Groot-Brittannië zet zich schrap voor extreme hitte, aangezien de allereerste rode waarschuwing voor extreme hitte vandaag wordt ingevoerd, aangezien de temperaturen naar verwachting 41 graden Celsius zullen bereiken op wat waarschijnlijk de heetste dag ooit in het VK zal zijn.
Gezondheidsleiders zijn bang voor NHS Het zou overweldigd worden door een aantal hittegerelateerde verwondingen als het kwik zou stijgen tot niveaus die normaal alleen in Death Valley in Californiëde heetste plek ter wereld.
De kantoor ontmoet De waarschuwing zegt dat het weer gezondheidsproblemen kan veroorzaken bij de bevolking, niet alleen bij mensen die worden blootgesteld aan extreme hitte, met mogelijk ernstige ziekte of levensgevaar tot gevolg.
Met stijgende temperaturen op de weg, hebben Britse gezondheidsfunctionarissen gewaarschuwd om uit te kijken voor tekenen van een hitteberoerte, warmte-uitslag (stekelige hitte) en hittestress.
Hier kijkt MailOnline naar symptomen, hoe je iemand kunt kalmeren en wat je moet doen in geval van nood:
Wat is een hitteberoerte en wat zijn de symptomen?
Een hitteberoerte is de toestand waarin het lichaam zichzelf niet meer kan koelen en de lichaamstemperatuur van een persoon gevaarlijk hoog wordt door langdurige blootstelling aan direct zonlicht.
Veel voorkomende symptomen zijn:
- Verwarring, verandering in mentale toestand, onduidelijke spraak
- Gebrek aan zweten – een teken van uitdroging
- Bewustzijnsverlies en incoherentie
- Warme, droge huid of hevig zweten
- toevallen
- Misselijkheid of braken
- Ernstige stijging van de lichaamstemperatuur
- Duizeligheid of hoofdpijn
- Snelle en sterke pols
Met stijgende temperaturen op de weg, hebben Britse gezondheidsfunctionarissen gewaarschuwd om uit te kijken voor tekenen van een hitteberoerte en hittestress
Wanneer een zonnesteek optreedt, kan de lichaamstemperatuur binnen 10 tot 15 minuten stijgen tot 106 graden Fahrenheit (41 graden Celsius) of hoger. Een zonnesteek kan blijvende invaliditeit of overlijden veroorzaken als een persoon geen spoedbehandeling krijgt.
Als u of iemand anders een zonnesteek heeft en de symptomen de volgende zijn, bel dan 111:
- Zich onwel voelen na 30 minuten rust op een koele plaats en veel water drinken
- Niet zweten, zelfs niet als je het erg warm hebt
- Koorts van 40°C of hoger zich verward voelen
Als de symptomen echter ernstiger zijn en omvatten snelle ademhaling of kortademigheid, toevallen (toevallen), bewustzijnsverlies en niet-reageren, bel dan onmiddellijk 999 en breng de persoon in de herstelmodus. Wacht tot de hulpdiensten arriveren.
Wanneer een zonnesteek optreedt, kan de lichaamstemperatuur binnen 10 tot 15 minuten stijgen tot 106 graden Fahrenheit (41 graden Celsius) of hoger. Een zonnesteek kan blijvende invaliditeit of overlijden veroorzaken als een persoon geen spoedbehandeling krijgt
Om een zonnesteek te helpen voorkomen, adviseert de NHS manieren om uitdroging te voorkomen en uw lichaam te helpen zijn eigen koelte te houden:
- Drink veel koude dranken, vooral tijdens het sporten
- Neem koude baden of douches
- Draag loszittende, lichtgekleurde kleding
- opspattend water op huid of kleding
- Vermijd de zon tussen 11.00 en 15.00 uur.
- Vermijd overmatig alcoholgebruik
- Vermijd intensieve training
De NHS adviseert ook om kinderen, ouderen en mensen met langdurige gezondheidsproblemen (zoals diabetes of hartproblemen) te monitoren omdat ze een groter risico lopen op hitte-uitputting of hitteberoerte.
Warmte-uitslag (stekelige warmte): hoe komt het en hoe behandel ik het?
Bij extreme temperaturen verhoogt het lichaam de zweetproductie. Het gevoel van koel vocht op de huid koelt het tijdelijk af, en het belangrijkste is dat elke druppel zweet verdampt, het neemt een beetje warmte mee.
Daarom kan vochtigheid het risico op oververhitting vergroten. De verdamping van zweet vertraagt wanneer de lucht al verzadigd is met vocht en niet meer vocht kan opnemen.
Reeds deze week gaf het Met Office voor een groot deel van Engeland en Wales een ‘amberkleurige’ hittewaarschuwing uit – voor de derde keer ooit – van zondag tot dinsdag. Maar vandaag is dit uitgebreid tot heel Engeland, Wales en Zuid-Schotland – en is het op maandag en dinsdag opgewaardeerd tot het ongekende rood van delen van Midden- en Zuid-Engeland, inclusief Londen.
Als de zweetklieren verstopt zijn, zal het warme vocht de huid niet bereiken. Als gevolg hiervan raakt de huid ontstoken, kan een warmte-uitslag van een roodachtige huid en kleine blaren verschijnen, vergezeld van een tintelend gevoel.
Warmte-uitslag verdwijnt snel zodra het lichaam is afgekoeld of alleen het oppervlak. Het meest ernstige gevaar dat het met zich meebrengt, is dat het geïrriteerde gebied geïnfecteerd kan raken als de huid kapot is.
Dit komt het meest voor wanneer mensen strakke kleding dragen die warmte vasthoudt aan het huidoppervlak en de poriën verstopt, dus draag op brandende zomerdagen lichte, ademende materialen.
Het belangrijkste is om je huid koel te houden, zodat je niet gaat zweten en de uitslag irriteert. Britten moeten ook:
- Houd je huid koel en draag loszittende katoenen kleding
- Gebruik lichtgewicht meubels
- Neem koude baden of douches
- Drink veel vocht om uitdroging te voorkomen
Om het jeukende of prikkende gevoel te verzachten, breng je iets koels aan, zoals een vochtige doek of een ijspak (verpakt in een theedoek) gedurende maximaal 20 minuten, druk of dep de uitslag in plaats van eraan te krabben Gebruik geen geparfumeerde douchegel of crème
Als de zweetklieren verstopt zijn, zal het warme vocht de huid niet bereiken. Als gevolg hiervan raakt de huid ontstoken en kan een warmte-uitslag van een roodachtige huid en kleine blaren verschijnen, vergezeld van een stekelig gevoel (bestandsfoto)
Raadpleeg ook uw plaatselijke apotheker voor advies als de uitslag aanhoudt of bel 111 als de symptomen verergeren.
Warmte-uitputting: wat is het?
Volgens de NHS is hitte-uitputting meestal niet gevaarlijk als je het binnen 30 minuten kunt afkoelen. Als het in een hitteberoerte verandert, moet het als een noodgeval worden behandeld.
Tekenen van hitte-uitputting zijn onder meer:
- hoofdpijn
- Duizeligheid en verwarring
- Verlies van eetlust en misselijkheid
- Overmatig zweten, bleekheid en vocht van de huid
- Krampen in de armen, benen en buik
- Snelle ademhaling of pols
- Een hoge temperatuur van 38 graden Celsius of hoger
- Erg dorstig voelen
Het Met Office heeft gewaarschuwd dat de temperatuur in sommige delen van het VK de 40 graden Celsius kan bereiken, en dat grote delen van Engeland dinsdag hun warmste dagen ooit zullen beleven.
Gezondheidsadvies zegt dat de symptomen van hitte-uitputting vaak hetzelfde zijn bij volwassenen en kinderen, hoewel kinderen slap en slaperig kunnen worden.
Als iemand tekenen van hitte-uitputting vertoont, moeten ze afkoelen met deze vier stappen:
- Verplaats ze naar een koele plaats.
- Laat ze gaan liggen en hun voeten iets optillen.
- Laat ze veel water drinken. Sportdrankjes of rehydratie zijn prima.
- Koel hun huid – spuit het of een spons met koud water en waaier het uit. Koele kompressen rond de oksels of de nek zijn ook goed.
De getroffen persoon zou binnen 30 minuten moeten beginnen te kalmeren en zich beter te voelen.
Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven, tijdens de piekuren direct zonlicht te vermijden en altijd de officiële richtlijnen te volgen om ervoor te zorgen dat je veilig blijft in de recordbrekende hitte die deze week wordt verwacht.