Hat Ihr Sexleben aufgehört zu kochen? Denken Sie, dass die Dinge von Ihrem Partner etwas “abweichen” könnten? Die Antwort mag so einfach sein wie das Einnehmen einer Pille – und die Realität rückt immer näher.
Diesen Monat sagte Dr. Anna Machin, eine Anthropologin an der Universität Oxford, voraus, dass die Droge der Liebe “unmittelbar bevorsteht”. Sie rechnet damit, dass solche Medikamente innerhalb von fünf Jahren in der Paartherapie eingesetzt werden. Es hat sich bereits gezeigt, dass härtere Medikamente das verärgerte Eheproblem glätten können. Laut einer kürzlich erschienenen Studie kann die Einnahme von MDMA jemandem helfen, seinem Partner näher zu kommen, indem es hilft, Serotonin freizusetzen, was die Empathie fördert (obwohl es ratsam ist, Medikamente der Klasse A in Eile einzunehmen).
Dr. Matin erklärt, dass dies erst der Anfang ist, da die attraktive Pharmakologie derzeit an der Spitze der Liebesforschung steht. Es gibt viele interessante Chemikalien, einschließlich Oxytocin, von denen Forscher glauben, dass sie ihnen helfen werden, ihren potenziellen Partnern näher zu kommen. Innerhalb von 10 Jahren, sagt sie, erwartet sie, dass “Menschen Prosecco trinken und gleichzeitig Oxytocin aus der Nase spritzen, bevor sie am Samstagabend ausgehen”.
Für diejenigen, die ihre Beziehungen fördern, liegt der Fokus auf einer Vielzahl von Chemikalien wie Dopamin und Beta-Endorphin. Beta-Endorphin ist ein Opioid, das effektiv von Ihrem Körper produziert wird, sagt Dr. Matin. „Es macht so süchtig wie Heroin, also ist es stark genug, um Ihre Beziehung langfristig zu unterstützen. Deshalb fühlt es sich schrecklich an, wenn Sie verlassen werden – Sie entziehen sich dem Opiatentzug. Weil es eintreten wird.
Gwyneth Paltrow (im Bild) beteiligte sich an einer Aktion zur Linderung der Libido, um DTF auf den Markt zu bringen, eine Ergänzung zu ihrem 200-Millionen-Pfund-Wellnessunternehmen Goop, das behauptet, „das sexuelle Verlangen, die Erregung und die Stimmung von Frauen zu unterstützen“.
Was auch immer ihr endgültiges Rezept sein mag, diese Liebestränke könnten eine willkommene Ergänzung zu dem bereits boomenden Markt für Produkte sein, die dazu bestimmt sind, unsere Beziehungen zu verjüngen. Im Oktober 2021 startete Gwyneth Paltrow das DTF. Dies ist eine Ergänzung, von der ihr 200 Millionen Pfund schweres Wellnessunternehmen Goop behauptet, dass sie „das sexuelle Verlangen, die Erregung und die Stimmung von Frauen unterstützt“.
Dies ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, die während und nach der Pandemie erschienen sind und behaupten, den Sexualtrieb von Frauen zu steigern. Einige Wissenschaftler sagen, sie seien in einen Graben gefahren, weil sie nach einer zweijährigen Blockade von zu Hause aus arbeiteten und oft weit von ihren Partnern entfernt waren. Endloses Box-Set langweilig von Kindern und Covid-Leben.
Laut einem Artikel, der Anfang dieses Jahres im Wissenschaftsjournal BMC Public Health veröffentlicht wurde, erhöhten die Einschränkungen von Covid das Auftreten sexueller Funktionsstörungen und verringerten die sexuelle Aktivität. Obwohl der Bericht die Probleme von Männern und Frauen skizzierte, ist die Inzidenz von Funktionsstörungen bei Frauen hoch, „Sexologen betrachten die psychologische Belastung von Pandemien für Einzelpersonen und reduzieren die Ursachen, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Sie müssen ein wirksames Programm dafür entwerfen und implementieren. ”
Es ist ein Trend, der bereits von der Nahrungsergänzungsmittelindustrie entdeckt wurde und zu einer Flut von Produkten geführt hat, die behaupten, die Libido wiederherzustellen. Aber funktionieren sie?
Menschen können mit der Einnahme von Oxytocin auf die gleiche Weise beginnen, wie sie Prosecco trinken
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel für die Libido enthalten bewährte Inhaltsstoffe wie Safran zur Regulierung der Stimmung, die Vitamine C, B2, B6 und Magnesium für das hormonelle Gleichgewicht und die Energie sowie Shatabari, von dem Ernährungswissenschaftler sagen, dass es Stress abbauen kann. Es kann die Produktion von Testosteron stimulieren, dem wichtigsten Androgen, das Frauen für die Libido benötigen. Es enthält auch Tribulus, einen Pflanzenextrakt, der in einigen Kulturen als Aphrodisiakum gilt, und Maca, ein Verwandter der Brassicaceae in den Anden von Peru.
Der größte Anspruch wird jedoch für Produkte erhoben, die Bockshornklee enthalten, einen der Bestandteile von DTF. Dies geht aus einer wissenschaftlichen Arbeit hervor, die 2015 in der Zeitschrift Phytotherapy Research veröffentlicht wurde und zu dem Schluss kommt, dass Kräuter „ein nützliches Mittel zur Steigerung der sexuellen Erregung und des sexuellen Verlangens“ sind.
Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Ergänzungen wie diese das Problem alleine lösen. BeanBindloss, Gründer von thenutritionalbean.com und Mitglied des Complementary and Natural Healthcare Council, sagte: Die Ergänzung löst nicht. In der häuslichen Umgebung gefangen zu sein, sich um Kinder zu kümmern, ständig zu kochen, zu arbeiten oder sich Sorgen zu machen, kann zu Erschöpfung und Belästigung führen, was die Libido verringern kann.
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel für die Libido enthalten bewährte Inhaltsstoffe wie Safran zur Regulierung der Stimmung, die Vitamine C, B2, B6 und Magnesium für das hormonelle Gleichgewicht und die Energie sowie Shatabari, von dem Ernährungswissenschaftler sagen, dass es Stress abbauen kann.Kann die Testosteronproduktion fördern
“Die Ernährung ist ebenfalls wichtig. Der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, die nicht genügend Ballaststoffe, gesunde Fette und buntes Gemüse enthalten, kann dazu führen, dass Sie sich satt fühlen. Außerdem, wenn Sie geschwollen sind, eine schlechte Verdauung oder Durchfall haben. Wenn Sie dies tun, Sie werden keine Lust auf Sex haben.
“Schlafentzug kann den Testosteronspiegel selbst senken und die Libido beeinträchtigen. Der Stress des modernen Lebens kann jedoch die größten Auswirkungen von allen haben. Leiden unter Terminen. Wenn Sie zu spät zu einem Meeting kommen oder zu spät kommen, produziert Ihr Körper das.” Hormon Cortisol, das eine natürliche Reaktion auf Stress ist.
Cortisol wird aus dem Körper ausgeschüttet und löst einen „Kampf-oder-Flucht“-Mechanismus aus. Ursprünglich war dies vielleicht, um dem Feind auszuweichen – und wenn das passiert, wird der Wunsch nach Sex aufgegeben, um zu überleben.
Bindloss sagt: „Cortisol schaltet überlebensfördernde Funktionen wie Erregung, erhöhten Blutzucker, Atmung und Herzfrequenz ein, schaltet aber nicht damit zusammenhängende Funktionen aus. Hauptsächlich Verdauungs- und Fortpflanzungsfunktionen (einschließlich sexueller Impulse). ‘
Daniel O’Shaughness, ein ehemaliger Kommunikationsdirektor der British Society of Nutrition and Lifestyle Medicine und Gründer von thenakednutritionist.co.uk, stimmt zu, dass Stress wahrscheinlich der größte Unterdrücker der Libido ist. „In mehr als einem Jahrzehnt klinischer Ernährungserfahrung hat es mit Stress zu tun, wenn eine Frau zu mir kommt und sich über verminderte Libido beklagt“, sagt er.
„Mir ist aufgefallen, dass viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt sind, und sie neigen dazu, einige Faktoren zu identifizieren, die aus der Forschung stammen, und verwenden sie, um Schlagzeilen zu machen. Also ja, ein bisschen Bockshornklee kann Ihnen etwas Gutes tun, aber müssen Sie fragen Was war überhaupt die Ursache für den Libidoverlust?
Es kann viele Probleme geben, bei denen die Pillen nicht fixiert sind
„Die Ursache des Problems zu finden, ist der beste Weg, um herauszufinden, was nicht stimmt. Wenn Sie unter chronischem Stress leiden, versucht ein wenig Bockshornklee, dies für Sie zu tun. Es kommt nicht oft vor, dass Ihr Problem mit Ihrer Ernährung zusammenhängt , Lebensstil, oder Sie sind vielleicht einfach gelangweilt oder unzufrieden mit Ihrer Beziehung.Es ist mit einigen Nahrungsergänzungsmitteln.Es kann viele Dinge geben, die nicht behoben werden.
Was also, wenn das Einnehmen der Pille das Problem nicht löst?
„Der erste Schritt besteht darin, zu sehen, ob Sie unter übermäßigem Stress stehen, ob Ihr Schlaf beeinträchtigt ist oder ob sich in letzter Zeit etwas geändert hat“, sagt O’Shaughnessy. “Sie können die Stresshormone Cortisol und Sexualhormone überprüfen, um zu sehen, ob es Probleme gibt, und einen Hausarzt, Ernährungsberater oder Endokrinologen konsultieren.”
Bindloss fügt hinzu: „Gib auf, was du nicht kontrollieren kannst, und konzentriere dich auf das, was du tun kannst. Versuchen Sie, sich keine Gedanken mehr über Dinge zu machen, die in Zukunft vielleicht nicht passieren werden. In freier Wildbahn zittern Tiere nach einem stressigen Erlebnis. Auch beim Menschen ist Bewegung wichtig. Sie können sowohl laufen als auch laufen. Gewichtheberübungen, wie das Heben von Hanteln, können helfen, den Testosteronspiegel zu erhöhen, was die Libido verbessern kann.
„Es ist also nichts falsch daran, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, aber das allein wird Sie in allen anderen Faktoren ertränken, die die Libido unterdrücken – Sie müssen sich auch wirklich damit auseinandersetzen.
Wie viel ist es wert für Ihr Geld?
Der Ernährungswissenschaftler Bean Bind Ross bewertet die neuesten Libido-Ergänzungen auf dem Markt.
Hyphae Da Terra Mico-Blue-Lösung (£ 1.100 für 32 Fläschchen, harrods.com)
Dazu gehört der Pilz Cordyceps sinensis, der traditionell in der chinesischen Kräutermedizin zur Verbesserung der sexuellen Funktion verwendet wird. Aber ich bin mir nicht sicher, ob das die mangelnde Transparenz in Bezug auf Preis und Inhaltsstoffe rechtfertigt. 3/10
JS Health Hair and Ribid (30 £ für 24,99 £, jshealthvitamins.com)
Die Einbeziehung von Tribulus terrestris und Tribulus terrestris unterstützt die Produktion von Testosteron (Ginco kann auch die Durchblutung fördern), aber keine Dosis scheint viel Wirkung zu haben. 5/10
Libido Max (£ 30 für £ 29,99, amazon.co.uk)
Die Nährstoffe hier unterstützen die Energie und reduzieren Stress. Maca und Muira Puama sind als Aphrodisiaka bekannt. Diese Ergänzung kann wirksam sein, aber andere Variablen wie Schlafentzug können ihre Wirkung zunichte machen. 5/10
Viaher Pro (£ 15 für £ 23,99, professorherb.co.uk)
Dazu gehören Ginkgo zur Stimulierung der Testosteronproduktion und L-Arginin für die Durchblutung. Andere Zutaten beschäftigen sich nicht direkt mit der Lust, können aber helfen, die Szene gut in Szene zu setzen. 7/10
Group DTF (£ 60 für £ 44, kommt bald nach Großbritannien)
Bockshornklee steigert nachweislich die Libido. Shatavari, das in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet wird, hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen. Und Safran ist eine tolle Stimmungsstütze. Ich mag diese Kombination. 8/10
Gesundheit und ihre Intimität (60 £ für 24,99 £, hollandandbarrett.com)
Magnesium und die Vitamine C, B2 und B6 sind wichtig für den Hormonhaushalt, aber die Testosteron-Booster Tribulus und Maca dürften hier Wirkung zeigen. 9/10