Prins Harry promoot mentale gezondheidstraining en ‘mentale fitheid’ in nieuwe BetterUp korte film

Prins Harry promoot mentale gezondheidstraining en ‘mentale fitheid’ in nieuwe BetterUp korte film

Prins Harry predikt opnieuw het belang van het bereiken van “piek mentale fitheid”, en dringt erop aan dat mensen zich moeten concentreren op “hun geest buigen” in plaats van “ze te repareren” om “de grootsheid in hen te ontgrendelen”.

De 37-jarige deelde een inzicht in hoe hij elke dag ‘mentaal fit’ blijft terwijl hij schitterde in een nieuwe campagnevideo voor het $ 4,7 miljard geestelijke gezondheidsbedrijf BetterUp – dat huurde Hertog van Sussex als CEO in maart vorig jaar.

In de korte film interviewt Harry drie verschillende mensen – waaronder tweevoudig Olympisch gouden medaillewinnaar schaatser Chloe Kim – over hun geestelijke gezondheidspraktijken, terwijl hij de levenscoachingdiensten van het bedrijf promoot, en onthult hoe het werken met zijn coach hem daartoe in staat heeft gesteld. Om te “bloeien” in zijn dagelijks leven.

Aan het begin van de vijf minuten durende korte film zei de vader van twee kinderen: “We hebben allemaal een grootsheid in ons.” “Mentale fitheid helpt ons het te ontgrendelen. Het is een voortdurende oefening, waarbij je je geest behandelt als iets om te stabiliseren, niet om te repareren.

Prins Harry predikt opnieuw over het belang van het bereiken van een 'piek mentale fitheid' terwijl hij schittert in een nieuwe campagne van $ 4,7 miljard voor het geestelijke gezondheidsbedrijf BetterUp, dat de hertog in maart 2021 tot CEO benoemde.

Prins Harry predikt opnieuw over het belang van het bereiken van een ‘piek mentale fitheid’ terwijl hij schittert in een nieuwe campagne van $ 4,7 miljard voor het geestelijke gezondheidsbedrijf BetterUp, dat de hertog in maart 2021 tot CEO benoemde.

In de vijf minuten durende korte film beweerde de 37-jarige dat mensen zich moeten concentreren op:

In de vijf minuten durende korte film beweerde de 37-jarige dat mensen zich moeten concentreren op:

In de vijf minuten durende korte film beweerde de 37-jarige dat mensen zich moeten concentreren op “door hun geest bladeren” in plaats van “ze te repareren” om “de grootsheid in hen te ontsluiten”.

De hertog van Sussex – die momenteel woont in een herenhuis van $ 14 miljoen in Montecito met zijn vrouw Meghan Markle, 40, en hun twee kinderen, Archie en Lilipet – ging verder met zijn ervaringen met het zien van ‘trauma, verlies en verdriet’ tijdens het reizen. rond de wereld’.

“In de jaren dat ik de wereld rondreis,” zei hij, “zijn wat ik heb gezien de parallellen in ervaringen van trauma, verlies, verdriet en mens-zijn”, voordat hij eraan toevoegde dat het “van cruciaal belang is … voor deze gevoelens door een reeks wellness-oefeningen.” mentaal.

Tijdens de video ging Harry zitten met drie verschillende mensen: professionele skater Chloe, 22, BetterUp-lid Blue Mendoza en psychiater Adam Grant, en vroeg ze allemaal hoe ze elke dag ‘mentale fitheid’ bereiken – en wat dat voor hen betekent om topfitness bereiken. mentaal.

In een gesprek met Grant vroeg de hertog van Sussex naar zijn mening over “hoe we meer veerkracht voor mensen kunnen creëren”, en merkte op dat hij gelooft dat dit hen zal helpen “niet alleen een betere versie van zichzelf op het werk te zijn, maar ook een betere versie van hun partners, families en de gemeenschap in het algemeen”.

Grant drong erop aan dat de sleutel is voor bedrijven om meer praktijken in de geestelijke gezondheidszorg te implementeren, en zei: “We willen allemaal groeien, maar het is erg moeilijk om het alleen te doen. Als we individuele procedures, organisatieculturen en groepsnormen kunnen ontwerpen die burn-out en zwakte voorkomen, zal het veel gemakkelijker zijn om topprestaties te behouden.

‘En het verschil dat het maakt is enorm,’ voegde Harry eraan toe, instemmend knikkend.

Tijdens zijn gesprek met Mendoza deelde Harry een korte blik op zijn eigen ervaringen met het werken met een BetterUp-levenscoach, en legde uit dat ze hem hielpen “bloeien” in zijn dagelijks leven.

Dit is niet de eerste keer dat Harry heeft gesproken over de noodzaak van een betere “mentale fitheid”; In februari van dit jaar sprak hij over zijn eigen ervaring met “burn-out”, terwijl hij erop stond dat bedrijven hun werknemers “de tijd moeten geven om zich op zichzelf te concentreren”.

Harry verscheen op een virtuele BetterUp-conferentie, veegde waakzaam actieadvies af en vertelde hoe hij ‘slechte dingen’ leerde zien als ‘lessen uit het universum’.

“Het leven draait om leren, toch?” zei hij tijdens de online-top – waarin hij ook sprak met tennisprof Serena Williams over haar ervaringen met levenscoaching.

“Maar als er slechte dingen gebeuren, denk ik: hier is een les, ik krijg les van het universum, er is iets dat ik moet leren. “

“De volgende keer dat dat gebeurt, zal ik flexibeler zijn en een manier zien om het einddoel te bereiken.”

Harry interviewde drie verschillende mensen - waaronder tweevoudig Olympisch gouden medaillewinnaar-schaatsster Chloe Kim (foto) - over hun eigen tips voor het bereiken van 'mentale fitheid'

Harry interviewde drie verschillende mensen – waaronder tweevoudig Olympisch gouden medaillewinnaar-schaatsster Chloe Kim (foto) – over hun eigen tips voor het bereiken van ‘mentale fitheid’

De hertog zei dat het werken met een BetterUp-levenscoach hem hielp om

De hertog zei dat het werken met een BetterUp-levenscoach hem hielp om

De hertog zei dat het werken met een BetterUp-levenscoach hem heeft geholpen om te “bloeien” in zijn dagelijks leven

De wereld volgens prins Harry! De tips van de hertog van Sussex voor ‘mentale fitheid’

Streef naar maximale mentale fitheid: “Mentale fitheid is het toppunt, en dat is waar je naar streeft. De weg ernaartoe kan erg hobbelig zijn… Het wordt niet voor niets het innerlijke ‘werk’ genoemd.

Intern werk: Met al het andere om je heen, de enige manier om te vechten [burnout] En veerkracht opbouwen naar de buitenwereld en je hele omgeving is de innerlijke werking … het uiterlijke werk wordt veel gemakkelijker als je omgaat met het innerlijke werk … als iedereen [had time] Te doen [inner work]zou de verschuiving in het globale bewustzijn en bewustzijn enorm zijn, en het zou enorm zijn.

dagelijkse meditatie: Ik weet dat ik elke dag moet mediteren… leg het neer [into your daily routine] Net als elke ochtend je tanden poetsen… je moet het als gewoonte in je dagelijkse dagboek zetten, anders is het het eerste dat je kunt doen om je drukke dag te vergeten.

Mijn dagelijkse tijd: Ik heb nu ongeveer een half uur, 45 minuten ‘s ochtends doorgebracht als een van de kinderen naar school gaat en de ander een dutje doet, er is een pauze in ons programma. Het is als, goed, hetzij voor het sporten, om met de hond te gaan wandelen, om de natuur in te gaan, misschien om te mediteren. Ik hoop dat iedereen dat kan.

Luister naar lessen uit het universum: “Het leven draait om leren, en als je in de twintig, dertig, veertig of zelfs vijftig bent en je denkt dat je het hebt opgelost, zullen er slechte dingen gebeuren. Maar als er iets ergs gebeurt, denk ik, hier is een les, Ik leer van Voor het universum is er iets voor mij om te leren.

Zet negatieven om in positieven: “Alles wat slecht is – of dingen waarvan je denkt dat het slecht is – dat gebeurt, kan eigenlijk goed zijn.”

Omring jezelf met mentale trainers: Je zou iemand moeten hebben die je niet alleen door het leven leidt, maar ook je standpunt uitdaagt. Dat is wat ik vraag [my mental coach] Wekelijks… professionele hulp, vrienden en familie, iedereen kan je helpen met dit trainingsproces [and give you] Het vermogen om een ​​andere persoon te vinden om gedachten, gevoelens of gedachten kwijt te raken.

Veeg je geest glas: Je hebt verschillende perspectieven op je leven en vrienden die zich geen zorgen hoeven te maken over de dingen die je zegt of voelt om je aan te moedigen om ze duidelijker te zien. Ik zie dit als proberen mezelf te omringen met mensen die graag zullen douchen [my mental] Windscherm en veeg die filters schoon … er is een eindeloos filtersysteem voor wat je denkt dat er aan de hand is.

Creëer een mentale gereedschapskist: Ik weet hoe mijn zenuwstelsel zal reageren op bepaalde situaties waar ik geen controle over heb, [so I think]Wat heb ik in mijn gereedschapskist? Welke tools kunnen mij helpen hiermee om te gaan?

Scherp je mentale kracht aan: “Het leven gaat over ontdekken. In die ontdekking zul je dingen vinden die je niet leuk vindt, je zult dingen vinden die je ongemakkelijk maken, en je constant terugduwen, maar terwijl je je een weg baant om deze dingen, plotseling de stress , de chaos, alle dingen die in je leven tegen je hebben gewerkt, of het nu je eigen leven is, of het nu je werk is … alle dingen die op je pad komen vallen uit of je visualiseert en kunt het negatieve ombuigen om te zetten in positief en zo die dingen voor je te laten werken. Het lijkt bijna een superkracht.

Prins Harry werd in maart 2021 voor het eerst aangesteld als CEO van BetterUp; Destijds weigerde Alexei Robichaux, de CEO van het bedrijf, te onthullen hoeveel hij voor de baan zou krijgen, maar vergelijkbare functies bij andere Californische bedrijven zullen een salaris van zes of zeven cijfers opleveren.

Harry maakte kennis met Robichaux via een niet nader genoemde wederzijdse vriend – en het is niet bekend of hij heeft geïnvesteerd in het bedrijf, dat verschillende andere prominente geldschieters heeft, waaronder het staatsinvesteringsfonds van Dubai, Mubadala Capital, en olympisch schaatser Shaun White.

In een verklaring waarin hij zichzelf voorstelde aan zijn nieuwe collega’s, onthulde Harry ook dat elke medewerker van de Archewell Foundation haar diensten zal hebben.

Het bedrijf – met een waarde van $ 4,7 miljard in oktober 2021 – werd eerder dit jaar echter getroffen door een schandaal toen verschillende van zijn werknemers naar verluidt miljardair-CEO Robichaux beschuldigden van het doorvoeren van ‘verborgen loonsverlagingen’.

BetterUp belooft “de hele persoon” te ondersteunen door mensen te koppelen aan een van de 2.000 levenscoaches, die toegankelijk zijn via een Tinder-achtige app.

Maar volgens een rapport van The Daily Beast uit april 2022 zijn werknemers van de startup voor geestelijke gezondheidszorg in paniek geraakt over de ‘betwiste moraal’ van hun bazen, waarbij sommigen het bedrijf beschuldigen van hypocrisie door het belang van geestelijke gezondheidszorg te promoten, terwijl beschuldigen Sommigen zijn hypocriet bedrijf. Er niet in slagen om hun werknemers op dezelfde manier te “empoweren”.

In die tijd zouden coaches ontslag nemen en overwegen een rechtszaak aan te spannen, waarbij één verklaarde: “In het belang van een bedrijf [whose] De missie is om mensen over de hele wereld te helpen empoweren… Ze lopen niet.

Een van hen zei: “Velen van ons zijn nu van streek. Ik zou zeggen dat mijn hart gebroken is. Ik denk dat er inderdaad een twijfelachtige ethiek aan de hand is. Ze hebben ons tot handelswaar gemaakt.”

Verwijzend naar de wervingscampagne van de afgelopen jaren – de periode waarin Harry zelf lid werd, zei een andere boze coach: “Ze hebben de afgelopen twee jaar ingehuurd…. Ze hebben veel VP’s gehad. Nu, ik niet’ Ik weet niet eens wat die VP’s doen.

Er werd ook gezegd dat ze niet duidelijk waren over wat Harry precies voor het bedrijf doet, en beschreef het als “rook en spiegels” marketing.