Tieners die niet genoeg slapen, lopen meer kans om een ​​dodelijke, verwoestende ziekte te krijgen

Elke nacht tussen de zeven en negen uur slapen is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid.

En nu geloven experts dat tieners die te weinig uren slapen, meer kans hebben op het ontwikkelen van een dodelijke ziekte.

Tieners die minder dan zeven uur per nacht slapen, hebben 40 procent meer kans om multiple sclerose te ontwikkelen

1

Tieners die minder dan zeven uur per nacht slapen, hebben 40 procent meer kans om multiple sclerose te ontwikkelenCredits: Getty – Bijdrager

Het team in Zweden ontdekte dat jonge mensen dat wel zijn in slaap Minder dan zeven uur per nacht verhoogt het risico om het te ontwikkelen met wel 40%. Multiple sclerose (MS) later in het leven dan degenen die voldoende rust krijgen.

Een doemscroll op de late avond Sociale media Dat zou de reden kunnen zijn, zeggen experts.

De auto-immuunziekte, die ongeveer 100.000 Britten treft, vernietigt de beschermende omhulling van zenuwen. Dit kan gezichtsverlies, chronische pijn, vermoeidheid en slechte coördinatie veroorzaken.

De kansen op het ontwikkelen van de aandoening worden beïnvloed door zowel genetische als omgevingsfactoren, waaronder: rokenTiener Gewichtaldus de onderzoekers.

Ik ben doodsbang dat ik alleen zal sterven in een ziekenhuisbed - ik heb dringend hulp nodig
Wat is multiple sclerose en wat zijn de symptomen van MS?

Onderzoekers analyseerden de slaappatronen van meer dan 5.000 volwassenen tijdens hun tienerjaren – sommige met multiple sclerose en sommige zonder.

Degenen die gemiddeld minder dan 7 uur slaap per nacht slapen, hebben een 40% verhoogd risico op het ontwikkelen van multiple sclerose.

Terwijl degenen die zeiden dat ze tijdens hun tienerjaren slecht sliepen, een 50 procent verhoogd risico hadden om de aandoening te ontwikkelen.

Wat zijn de meest voorkomende symptomen van MS?

De aandoening treft elke patiënt anders, maar er zijn enkele veel voorkomende symptomen. De meeste mensen ervaren een paar, maar niet alle, van deze symptomen. Het lijkt ook erg op de symptomen bij veel andere aandoeningen, dus het wordt niet noodzakelijkerwijs veroorzaakt door de ziekte.

  • vermoeidheid
  • zichtproblemen
  • gevoelloosheid en tintelingen
  • Spierspasmen, stijfheid en zwakte
  • Bewegingsproblemen
  • Pijn
  • Problemen met denken, leren en plannen
  • depressie en angst
  • seksuele problemen
  • Blaas problemen
  • Darmproblemen
  • Spraak- en slikproblemen

Bron: MS-vereniging

MS zelf is meestal niet dodelijk, maar de aandoening kan het risico op levensbedreigende complicaties verhogen, zoals ernstige infecties of slikproblemen, wat kan leiden tot Longontsteking.

De levensduur van mensen met deze aandoening is ongeveer vijf tot tien jaar korter dan die van de algemene bevolking, maar deze kloof wordt korter naarmate behandelingen en zorg blijven verbeteren.

In een reactie op de studie zeiden de onderzoekers: “Onvoldoende slaap en verminderde slaapkwaliteit tijdens de adolescentie lijken het risico op het ontwikkelen van multiple sclerose later te vergroten.

“Adequate herstellende slaap, die nodig is voor een adequate immuunfunctie, kan een andere beschermende factor tegen MS zijn.”

Ze legden ook uit dat “technologie” en internettoegang “bijdragen tot onvoldoende slaap onder adolescenten en een belangrijk probleem voor de volksgezondheid vormen”.

de de bevindingen Geplaatst in Tijdschrift voor neurochirurgie en psychiatrie.